Coach Sportif / Health Coach Morges

Notre prise en charge professionnelle

L'entretien téléphonique gratuit

Notre prise en charge professionnelle commence avec un premier échange téléphonique gratuit qui dure environ 3-5 minutes. Cette conversation me permet de me faire une première idée de vos objectifs, de votre situation actuelle et bien sûr de répondrre à toutes vos questions. Je pourrais ensuite, si vous le désirez, vous proposer un premier package 'Personal Training Découverte'.

Une étape cruciale - L'évaluation initiale

Le pack « Découverte » inclut une évaluation initiale, étape cruciale pour une prise en charge professionnelle et efficace. Cette évaluation (sans pression, ni jugement) agit comme un diagnostic précis : chaque corps est unique, avec ses forces et ses fragilités. Il peut y avoir des déséquilibres musculaires, des restrictions de mobilité et des troubles posturaux ou biomécaniques parfois invisibles. Ces éléments, s’ils ne sont pas détectés, peuvent augmenter le risque de blessure.

Pensez à votre corps comme à une voiture sophistiquée. Avant d’effectuer une réparation ou un réglage, un mécanicien doit réaliser un diagnostic complet pour repérer les défauts cachés qui pourraient provoquer des pannes graves. De même, cette évaluation approfondie nous permet d’identifier vos vulnérabilités spécifiques et les « points faibles » à prendre en compte.

Cette étape est essentielle pour créer un programme d’entraînement réellement personnalisé. Ce programme va bien sûr viser à atteindre vos objectifs rapidement, mais tiendra compte et adressera directement les problématiques qui peuvent freiner voir bloquer votre progression. 

Un programme 100% sur mesure garantit une progression rapide et durable, tout en réduisant considérablement les risques de blessures, contrairement aux programmes génériques qui ne tiennent pas compte de vos besoin particuliers.

Le Pack Personal Training Découverte comprend :

• Une évaluation complète de 50 à 70 minutes, durant laquelle nous analysons votre type métabolique, votre composition corporelle, vos forces et faiblesses musculaires, votre mobilité et d'éventuels restrictions et détéctons d'éventuels troubles posturaux ou biomécaniques qui pourraient freiner votre progression.

• Le développement d’un programme d’entraînement 100% personnalisé, ciblant vos besoins et objectifs tout en respectant vos limites physiques détectées.

• Une séance d’entraînement de 60 minutes sous la supervision de votre coach privé, vous accompagnant pas à pas pour une exécution parfaite des exercices

Ce pack est aussi l’occasion idéale de vous faire une première idée de notre méthodologie et style de coaching, de faire connaissance avec votre coach et ainsi commencer votre transformation dans un cadre sécurisant et motivant.

Prêt à commencer cette étape clé vers des résultats sur mesure, je me réjouis de faire votre connaissance ?

Contactez-nous pour réserver votre premier rendez-vous.