Bienvenue à votre package Personal Training Découverte
Votre package PT Discovery
Voici le résumée de votre package 'Personal Training Découverte'
- Evaluation complète
- Programme d'entrainement 100% sur mesure
- Séance d'entrainement avec votre coach privé
Lors du premier rendez-vous, nous allons faire une évaluation complète qui dure env. 60 minutes durant laquelle nous analysons votre composition corporelle, votre flexibilité, votre mobilité, les restrictions articulaires, les forces et faiblesses musculaires, votre posture, votre biomécanique et vos schémas neuromusculaires pour détecter d'éventuels déséquilibres et dysfonctionnements musculaires qui peuvent mener à des compensations néfastes puis nous allons approfondir notre discussion sur vos objectifs et votre historique sportif.
Au 2ème rendez-vous, votre coach vous remettra votre programme 100% sur mesure. Le programme focalise sur vos objectif et comporte les exercices correctifs pour corriger d'éventuels déséquilibres détectés lors de votre évaluation. Vous aurez ensuite l'occasion de découvrir et tester durant 60 minutes un entrainement fonctionnel en plein air, varié et efficace sous la supervision de votre coach privé qui vous expliquera votre programme en détail et assurera une exécution précise des exercices.
Comment nous trouver
Adresse : Rte de la Gare 48, 1131 Tolochenaz - N° de téléphone Patrik - 078 763 35 16
Prenez la sortie d'autoroute Morges-Ouest, suivez toujours direction St-Prex. Quand vous êtes complètement sorti de Morges et qu'il n'y a plus de bâtiments, au dernier rond-point, prenez toujours direction St-Prex (longue droite) longez le mur à votre droite et après 100m prenez l'entrée dans la ferme 'Domaine du Vallon'. Vous pouvez vous parquer directement à l'entrée devant le petit magasin à votre gauche. Le studio se trouve 30m plus loin, n'hésitez pas à vous approcher, même si vous voyez quelqu'un s'entrainer, vous êtes le bienvenu.
Lien Google Map.
Paiement
Le package Personal Training Découverte est à CHF 250.-. Vous pouvez aussi régler par Twint au 078 763 35 16 ou apporter l'argent en 'cash' selon votre préférence.
Que prendre
L'évaluation et l'entrainement ont lieu en plein air mais à l'abri. Prenez des habits de sport confortables et selon la saison et la température, merci de prendre une veste chaude (doudoune par exemple) car durant l'évaluation vous n'allez pas bouger énormément. Pour notre deuxième rendez-vous, c'est à dire votre premier entrainement, prenez de l'eau, votre bonne humeur et une bonne dose d'énergie.
Empêchement
Notre planning est généralement complet. Toutefois, si vous avez un empêchement, nous vous prions de nous avertir au minimum 48h à l'avance afin que nous puissions libérer votre plage horaire.
Merci de nous avoir choisi, je me réjouis de faire votre connaissance.
Patrik