Force, mobilité, cardio et élégance
et bien sûr, plein de fun!
Ce printemps à Morges
Qu'est-ce que le Animal Flow®
Animal Flow® est une façon unique et fun de développer un corps mobile, musclé et esthétique à travers une combinaison de mouvements statiques et dynamiques par terre.
Animal Flow® est accessible à toute personne et parfait pour renforcer le corps dans son intégralité. Le fait de se mouvoir en 3 dimensions par terre améliore tout particulièrement la stabilité articulaire, la mobilité, la coordination et la conscience corporelle mais également la force fonctionnelle pure ainsi que le cardio.
Animal Flow® donne une sensation de fluidité et de liberté de mouvement complète. Il encourage la créativité et procure, tout simplement, un bien-être total et complet. Ta séance d'essai est gratuite. Viens nous rejoindre!
Come and flow with us!
Si tu as envie de 'flower' avec nous, écris-nous un petit mail afin qu'on puisse t'inscrire à une séance d'essai gratuite et/ou t'ajouter à notre équipe de FlowThousiastes.
Les séances de flow ont lieu à Morges soit au bord du lac de ou dans un magnifiques parcs.
'Flowists' de La Côte
Immerge-toi dans notre ambiance unique lors de nos sessions de flow. Acquérir des bases solides est absolument essentiel si tu veux progresser vite et flower avec aisance et créativité.
Profite des tips + tricks d'un coach pour développer une sensation de flow fluide et élégante afin de pouvoir laisser libre cours à ta créativité.
Bien-être et bonheur garanti !
Group - FAQ - Les 7 questions fréquemment posées !
La durée pour tous les entrainements est de 55-60 minutes.
Functional Training
Ce sont des entrainements fonctionnels, variés et fun. Chaque entrainement est différent et comporte un mélange de musculation poids de corps ou avec une multitude de différents outils, de l'intervalle training, du circuit training, du HIIT cardio, du metabolic conditioning, du core training, etc. ainsi qu'une bonne dose de jeux interactifs pour rendre le tout ludique et fun.
Animal Flow
Viens découvrir par toi-même!
Spring/Summer Outdoor Training
Nous n'annulons jamais un entrainement. En cas de mauvais temps, nous nous mettons sous les arbres ou sous un abri.
Automne/Winter Indoor Training
Nous sommes à l'abri dans une salle
Animal Flow
On te tiens au courant par le groupe WhatsApp privé !
S'il y a plus qu'une session proposé par semaine, c'est oui, tu peux choisir librement ton horaire et même venir chaque semaine à l'heure et à l'endroit que ça t'arrange.
Tout niveau est bienvenu. Notre coach va adapter les exercices et l'intensité au niveau de chaque personne en focalisant particulièrement son attention sur les nouveaux membres.
Nous avons une moyenne de 9 personnes par cours, le plus souvent entre 6 et 14 personnes
Tu peux 'compenser' ton entraînement manqué durant la période de ton abonnement soit en amenant un(e) ami(e) lors d'un entrainement (tu lui offres la séance!) ou tout simplement venir la même semaine dans une autre localité ou encore en participant 2 fois dans la même semaine. Si tu préfères, nous nous ferons un plaisir de t'envoyer un programme d'entrainement @home si tu as un empêchement!
Tenue de sport, une bouteille d'eau, une bonne dose d'énergie et ta bonne humeur. Tu trouves le point de rendez-vous exact de toutes les localités avec lien google map sur notre planning en cliquant ici