Personal Trainer · Morges · 20+ ans
Health & Movement Coach · Morges
Du costume-cravate Ă la passion du mouvement â j'ai tout quittĂ© en 2003 pour trouver ce qui me faisait vraiment vibrer. Je l'ai trouvĂ© lĂ oĂč ça compte : dehors, avec les gens, dans le mouvement.
« It's all about YOU. Ta progression, ton plaisir, ta réussite. »
Mon chemin
1995 â 2003
Des annĂ©es dans l'univers corporate â management, rĂ©unions, costume. J'apprends la discipline et la rigueur. Mais quelque chose manque. En 2003, la cravate devient trop oppressante. Je quitte tout sans objectif ni plan.
2003 â 2008
En Australie, je dĂ©couvre ma vocation â inspirer toute personne Ă ĂȘtre plus active et vivre une vie plus Ă©quilibrĂ©e. PremiĂšres certifications internationales en Personal Training & Wellness. J'intĂšgre une Ă©quipe pionniĂšre d'un concept australien de thĂ©rapie par l'exercice. Je voyage pour rencontrer les meilleurs spĂ©cialistes mondiaux en rĂ©habilitation, biomĂ©canique, conditionnement d'Ă©lite et neurologie du mouvement.
2008 â 2012
Accumulation de certifications pointues : Postural Restoration, Trigger Point Therapy, Myokinematic Restoration, McGill Ultimate Back Performance, Master Functional Trainer. Je construis une base scientifique solide autour du mouvement humain.
2012
Je crĂ©e iMove-Fit.ch Ă Morges et fonde le concept OutdoorGym.ch â le premier studio outdoor de personal training en Suisse. D'abord en group trainings, puis exclusivement en coaching 1-on-1 premium. Le concept rencontre un succĂšs immĂ©diat.
2012 â 2020
Six ans d'Ă©tudes approfondies en nutrition â je dĂ©veloppe ce que j'appelle "la nutrition du bon sens". ParallĂšlement, j'explore la santĂ© holistique : bio-magnĂ©tisme, Reiki, Applied Movement Neurology (AMN), neurologie quantique. En 2020, j'obtiens ma certification Holistic Health Practitioner et dĂ©veloppe un concept de Online Health & Lifestyle Coaching.
2021 â aujourd'hui
Instructor Animal Flow level 1 & 2, Chong Yuan Qi Gong niveaux 1-4, Universal Healing Tao en ThaĂŻlande. J'intĂšgre ces pratiques dans mon approche du mouvement â plus fluide, plus naturel, plus complet. Les Movement Camps voient le jour. Le chemin continue.
Instructeur et coach dans l'Ăąme â jamais donneur de leçons. Ce qui m'anime vraiment ? Cet instant magique oĂč je vois tes yeux s'illuminer quand "ça y est, j'ai rĂ©ussi !"
Peu importe ton niveau ou ton Ăąge. Peu importe si tu n'as jamais fait de sport ou si tu en faisais tous les jours Ă 30 ans. Ce qui compte, c'est toi â maintenant, lĂ oĂč tu en es, avec ce que tu veux construire.
« Zéro jugement, zéro pression. Une énergie positive et l'envie sincÚre de t'accompagner à TON rythme. »
Ma bonne humeur est lĂ©gendaire â mes clients le confirment. Et je me rĂ©jouis sincĂšrement de rĂ©vĂ©ler avec chaque personne son vrai potentiel de santĂ© et de bien-ĂȘtre.
Des exercices qui s'appliquent Ă ta vie rĂ©elle â pas juste Ă la sĂ©ance. Force, mobilitĂ©, coordination au service du quotidien.
Corps, nutrition, Ă©nergie vitale, mental. La santĂ© n'est pas un muscle â c'est un Ă©quilibre. On travaille sur tout.
L'air frais, la lumiĂšre naturelle, la verdure â des partenaires d'entraĂźnement irremplaçables. Le corps se ressource en nature.
Chaque programme est unique. Construit autour de toi â ton niveau, ta vie, tes objectifs, ton rythme. Jamais un template.
Formations & certifications
⊠Certifications officielles
â Formations spĂ©cialisĂ©es
â Pratiques & mouvement
⊠Certifications officielles â Sport & Nature
â Autres formations & diplĂŽmes
Je grimpe, skie, surfe, fais du VTT, du trail et m'entraĂźne rĂ©guliĂšrement. Le mouvement n'est pas mon mĂ©tier â c'est ma vie. Et c'est cette Ă©nergie que j'apporte Ă chaque sĂ©ance.
« Je veux mourir jeune â le plus tard possible. »
« La vie est une danse â ce n'est pas la destination qui est importante, mais la danse. »
« Tu n'as que deux vies. La deuxiÚme commence quand tu as compris que tu n'en as qu'une. »
C'est ça que j'essaie d'inspirer Ă chaque client â une vie active, joyeuse, pleine d'Ă©nergie et de vitalitĂ©. Voyager, bouger, profiter. Que le quotidien soit facile, lĂ©ger. Que l'Ă©nergie bulle comme une fontaine. L'Ăąge ? Juste un chiffre.
Patrik
« Je me sens comme Ă 30. Aucune douleur, aucune tension. Si je veux faire quelque chose â grimper, surfer, skier, foiler â je le fais. Mon corps suit, mon esprit aussi. J'ai des projets plein la tĂȘte, une Ă©nergie qui dĂ©borde, une vie qui n'a jamais Ă©tĂ© aussi riche.
Pour moi, la vie vient de commencer.
C'est ce que je veux pour toi. »
Le premier entretien est tĂ©lĂ©phonique â on parle de toi, de ta situation, de tes objectifs. Gratuit, sans engagement. Je me rĂ©jouis de te rencontrer.
Premier entretien â WhatsAppLunâVen · 07hâ19h · Morges